Yoga

In Kooperation mit Ursula Kaufmann, Yoga und Therapie biete ich auch Yoga-Kurse für Anfänger und Aufbaugruppen an.

Yoga ist ein bewährtes traditionelles und ganzheitliches Übungssystem, dessen Wurzeln tief in der indischen Kultur zu finden sind. Es harmonisiert Körper, Geist und Seele und kann in jedem Alter praktiziert werden.

Seine Wirkungen sind vielfältig:

• es entspannt Muskulatur und Geist
• es fördert Kraft, Dehnbarkeit und Beweglichkeit
• es verbessert die Körperhaltung
• es schult das Zusammenspiel der Muskulatur des gesamten Körpers
• es schult das Gleichgewicht
• es wirkt positiv auf die Atemwege
• es verbessert Körpergefühl und Konzentrationsfähigkeit
• es löst Energieblockaden und schafft neuen Energiefluss
• es harmonisiert das Hormon- und das vegetative Nervensystem
• es schafft Wohlbefinden